Часто применяют следующее: косметика, пилинги, маски для лица, салон красоты и пластическая хирургия. Однако, кроме вышеперечисленных методов, есть достаточно много других способов сохранить красоту своего лица. Эти способы находятся прямо у нас под носом, но очень часто мы не обращаем на них внимания. А ведь именно эти способы очень важны для сохранения красоты и молодости Вашей кожи.
Три совета от Орифлейм
Правило №1 — правильное питание
Итак, стоит знать, что состояние нашей кожи, полностью отражает рацион нашего питания. Если перестать следить за тем что мы едим, то наша кожа не сможет долго излучать свежесть и быть упругой. Кожа, также как и остальные органы нашего тела, тоже должна получать достаточно витаминов и качественных белков из пищи для того чтобы выглядеть свежей и ухоженной. Без постоянного доступа к витаминам и белкам, наша кожа не сможет эффективно регенерировать свои клетки, а это в свою очередь приводит к быстрому старению кожи. Известно, что белок, играет главную роль в борьбе со свободными радикалами, которые, как утверждают, способствуют старению организма. Много качественного белка содержит — морепродукты, свежая рыба, хорошее мясо, соя и бобовые.
Опытные диетологи, также советуют употреблять необходимое количество протеинов. Для того чтобы нашему организму было достаточно протеинов нужно есть в большом количестве фрукты и овощи. Особенное внимание хотим обратить на такие продукты как брокколи, морковь, грейпфрут.
Употребление сладостей, а особенно белого сахара, лучше всего ограничить. Углеводы, содержащиеся в белом сахаре, провоцируют химические реакции, в следствии которых молекулы коллагена связываются, что приводит к снижению упругости нашей кожи.
Правило №2 — вода
Поить нужно и саму кожу и делать это правильно. Многие женщины, совершенно правильно поступают, доверяя свою кожу различным косметическим увлажняющим средствам, однако, чтобы питать сою кожу как можно глубже, используйте специальную косметику, в состав которой включены полисахариды. Эти вещества придают прочность клеткам кожи, и не позволяют им высохнуть. При выборе косметического средства обращайте внимание на это вещество.
Правило №3 — витамин С
Еще одно очень важное правило, на которое стоит обратить внимание — это достаточное получение Вашим организмом витамина С.
Витамин С — это эффективный антиоксидант. По мнению специалистов прекрасно справляется с образованием свободных радикалов, которые способствуют старению кожи. Подобное воздействие на организм так же оказывают ретинол, токоферол, тиоктовая кислота. Но у витамина С спектр действия значительно выше чем у перечисленных выше и его действие не ограничивается только борьбой со свободными радикалами. Например «аскорбинка» благотворно действует на нервную и иммунную системы, также она снабжает клетки необходимой энергией. Насыщая свой организм этим витамином, мы значительно повысим эластичность кожи, улучшим ее цвет и сохраним ее молодость. Много витамина С содержится в киви, потом болгарский перец, ягоды черной смородины и на четвертом месте апельсин.
В каталоге Орифлейм Вы можете выбрать любое увлажняющее средство для своей кожи. Зарегистрированные клиенты Орифлейм получают скидку от 18% на всю продукцию Орифлейм.
Смотрите также:
